전주건강검진 영양관리와 건강검진의 중요성
안녕, 한국 건강 관리 협회 전북 지부입니다. MZ세대의 청년층이라도 건강 관리에 대한 특별한 관심을 갖는 현상을 “얼리 케어 신드롬”라고 합니다. 이는 건강 장수 시대에 들어간 현대 사회에서 꼭 필요한 것은 아닐까라고 생각합니다. 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 영양분을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 5대 영양소로 불리는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질은 음식을 통해서 섭취하지만 우리의 몸을 구성하고 활동에 필요한 에너지를 발생시키고 몸의 기능을 조절합니다. 그래서 균형 잡힌 영양소의 섭취는 건강 때문에 반드시 이뤄져야 하는데 특정 영양소가 과도하게 되거나 결핍되게 되면 여러가지 질환을 일으킬 가능성이 있습니다. 한국 건강 관리 협회 전북 지부는 현재 몸의 건강 상태를 진단 받고 만일의 질환을 예방할 만한 맞춤형 검진 프로그램을 실시하고 있습니다. 그럼 오늘은 영양 관리와 건강 진단의 중요성에 대해서 이야기합시다! 다양한 영양과 효능
안녕하세요, 한국건강관리협회 전라북도지부입니다. MZ세대 젊은 층에서도 건강관리에 대한 특별한 관심을 갖는 현상을 ‘얼리케어 신드롬’이라고 합니다. 이것은 건강 장수 시대에 접어든 현대 사회에서 꼭 필요하지 않을까 생각합니다. 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 영양분을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 5대 영양소라고 불리는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질은 음식을 통해 섭취할 수 있는데 우리 몸을 구성하여 활동에 필요한 에너지를 발생시키고 몸의 기능을 조절합니다. 따라서 균형 잡힌 영양소 섭취는 건강을 위해 반드시 이루어져야 하지만 특정 영양소가 과잉되거나 결핍되면 여러 질환을 일으킬 수 있습니다. 한국건강관리협회 전라북도지부에서는 현재 몸의 건강상태를 진단받고 혹시 모를 질환을 예방할 수 있는 맞춤형 검진 프로그램을 실시하고 있습니다. 그럼 오늘은 영양관리와 건강검진의 중요성에 대해 알아보겠습니다! 다양한 영양소와 효능
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규칙 바른 식습관과 꾸준한 운동, 충분한 수분 섭취 등이 치러짐에도 몸에 문제가 나타나면 영양 결핍을 의심할 수 있습니다. 모든 영양소의 결핍은 눈에 보이는 신체 증상으로 나타납니다. 손톱이 갈라지거나 눈 떨림 피부 각질, 수족의 저림, 근육 경련 등에서 시작하는 것이 있고 심할 경우 탈모, 비만, 신장 질환, 심혈관 질환 등으로 이어질 수 있습니다. 특히 현대인은 무기질과 비타민의 섭취가 어렵지만 부족한 경우에는 야맹증, 쿠르 병, 골다공증 같은 질환이 발생할 확률이 높고 평소 야채나 과일을 의식적으로 섭취하는 것을 추천합니다. 건강 관리 예방이 중요합니다.
한국 건강 관리 협회 전북 지부는 만일의 질환이나 병에 대처하고, 몸의 건강 상태를 미리 체크할 만한 맞춤형 건강 검진 프로그램이 준비되어 있습니다. 서구화된 식습관과 운동 부족, 과음 등으로 증가하는 성인병과 심장 뇌 혈관을 조기 발견하고 예방하기 위한 각종 맞춤형 건강 검진 프로그램에서 2차 성징이 나타나기 시작하는 청소년기의 건강을 미리 점검할 수 있는 청소년 건강 검진, 결혼과 임신, 출산에 대비한 예비 부부 건강 검진, 중장년층 폐경기 여성/남성을 위한 활력 건강 검진, 건강한 노후 생활을 영위하기 위한 건강 120살 건강 검진, 인지 기능 위험(치매)평가 건강 검진 등 다양한 특화 건강 검진 프로그램이 준비되어 있습니다. 건강한 식습관을 통해서 영양분을 골고루 섭취하고 꾸준한 운동, 정기적인 건강 진단에서 질환과 질병을 조기 예방할 수 있도록 합시다!
맞춤형 건강검진을 통해 신체 영양관리와 만일의 질환에 대비하시기 바랍니다.
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