콜레스테롤이 문제? 고지혈증이란!? 고지혈증에좋음식, 고지혈증예방법, 고지혈증증상
고지혈증 유전을 제외하고는 대개 식습관 개선과 적절한 운동이 고지혈증 예방에 매우 중요합니다.과체중 상태라면 급격하게 체중을 감량하는 것보다 점진적으로 하는 것이 도움이 되고 심혈관 질환이 있다면 이에 대한 조절이 필요합니다.앞서 말씀드린 고지혈증에 좋은 음식 위주의 식단과 가당음료를 제한하면서 음주하시면 고지혈증 개선에 도움이 될 수 있으니 올바른 식습관과 운동으로 고지혈증을 예방해보세요~! #고지혈증 #고지혈증증상 #콜레스테롤 #고지혈증에좋은음식 #고지혈증의 원인 […]
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